☝️☝️☝️☝️☝️☝️
☝️☝️☝️☝️☝️☝️ Если чувствуете, что мыслемешалка снова затягивает, а внутри слишком много шума — попробуйте эту «Минуту тишины» 🤍 Всего 1–2 минуты квадратного дыхания. Чтобы: — замедлиться, — выдохнуть — и хотя бы ненадолго выйти из бесконечного внутреннего диалога.
13 просмотров