ЧЕЛЛЕНДЖ ЛЕТНЕГО СОЛНЦЕСТОЯНИЯ — ДЕНЬ 4 💫
ЧЕЛЛЕНДЖ ЛЕТНЕГО СОЛНЦЕСТОЯНИЯ — ДЕНЬ 4 💫 Продолжаем наш челлендж! Первые дни мы смотрели на тело, энергию и эмоции. Сегодня поднимаемся еще выше — в мысли) День 4 — ментальное тело Главный вопрос сегодняшнего дня: какая мысль держит меня на месте? Самое интересное, что многие ограничения в нашей жизни создают не обстоятельства, а мысли, которые мы столько раз повторяли себе, что начали считать их правдой… Сегодня попробуйте честно понаблюдать за собой и ответить: • какая мысль чаще всего возникает, когда я хочу что-то изменить? • в чем я себя ограничиваю? • что я давно считаю фактом, хотя никогда это не проверяла? • какая фраза звучит в моей голове особенно часто? Это могут быть мысли: • «уже поздно» • «я не справлюсь» • «у меня не получится» • «мне нельзя хотеть большего» • «сначала нужно разобраться со всем остальным» • «это не для меня» У каждого будет свой вариант ⚡️Мини-практика на сегодня: Возьмите одну мысль, которая чаще всего вас останавливает. Запишите ее А рядом напишите вопрос: «А если это не истина, а старый сценарий?» Не нужно сразу убеждать себя в обратном. Просто дайте себе возможность посмотреть на эту мысль по-новому🙏🏻 Очень часто именно здесь появляются первые трещины в ограничениях, которые годами казались реальностью Задание в комментариях: Напишите фразу: «Мысль, которую я не хочу усиливать:… Новая мысль, которой я хочу дать силу:...» 👇🏻 ❤️ — по традиции, кто будет делать! Калибр день 38 тоже продолжаем. Он помогает замечать не только то, что происходит вокруг, но и то, что происходит внутри нас каждый день. Подробная инструкция тут 👈🏻 #практикаКалибр #Солнцестояние