Я ушла с работы. Так все и развалилось, а я потеряла себя. Почему после больших перемен...
Я ушла с работы. Так все и развалилось, а я потеряла себя. Почему после больших перемен внутри может быть пусто? Дорогие, продолжаем нашу рубрику «энергетические очки», где я разбираю ваши вопросы и как психолог, и как энергопрактик ❤️ Спасибо вам за ваши вопросы и искренность, и ставьте на пост реакцию, если для вас актуален разбор! Не буду ходить вокруг да около, сразу к делу: здесь я сразу вижу важный слой — идентичность Если вы много лет работали в одной сфере, профессия постепенно становится гораздо большим, чем просто работа «Я педагог» — это еще и: • я понимаю, в чем я хороша • знаю, что от меня ждут • чувствую себя нужной • понимаю свое место • знаю, как выглядит мой обычный день А потом человек уходит… И вместе с системой, которая больше не подходит, исчезает огромный кусок ответа на вопрос «Кто я?» Отсюда и может появляться пустота. Вы уже не хотите возвращаться в старую жизнь, но новая версия себя еще не сложилась. Аналогия: вы сняли пиджак на улице, но новый не надели, конечно, вам холодно. Психика начинает тревожиться: А теперь куда? Что я вообще умею кроме этого? А вдруг я ошиблась? Кем мне быть дальше? Особенно сложно тем, кто много лет привык быть полезным, ответственным, нужным другим! С энергетической точки зрения я бы тоже смотрела сюда Годами огромное количество вашей энергии шло в одну систему: дети, коллеги, расписание, ответственность, постоянная включенность. Вы и отдавали энергию, и получали. Потом этот канал закрылся Энергия освободилась, а нового направления для нее пока нет И тогда внутри может ощущаться не свобода, а тревога и пустота Я бы здесь не пыталась срочно ответить на вопрос «Кем мне теперь стать?» Сначала важнее понять: • что во мне осталось, если убрать профессию • что в прежней работе было действительно моим • что я делала только потому, что «так надо» • какие качества хочу забрать с собой дальше • какой я больше не хочу быть Потому что иногда человеку кажется, что ему нужно просто найти новую работу А на самом деле сначала нужно собрать новое представление о себе Вернемся к аналогии с пиджаком: теперь вам нужен не пиджак, а одеяло. Или закалиться и перестать чувствовать холод. Или переехать в теплую страну и никогда эти пиджаки больше не носить)) То есть найти то, что подходит вам больше в текущих условиях, вспомнить истинного себя И вот это как раз тот слой идентичности, с которым будем разбираться на практикуме «Три жизни» 3-4 октября Почему мы настолько срастаемся со своими ролями, что после их потери буквально не понимаем, кто мы. И как постепенно перейти из состояния «я не понимаю, куда мне теперь» в состояние «я вижу себя и могу выбирать дальше» ❤️