Девочки, привет! — 10 июля 2026 г. в 12:39:42.779
Девочки, привет! Помните, я рассказывала про свои хрустящие колени и индийского ортопеда? 😂 Вообще, с моей учебой и погружением в физиологию тема здоровья сейчас у меня на первом плане. Я стала гораздо внимательнее относиться к тому, что мы принимаем. Мы ведь как привыкли, чуть простуда -- пьем витамин С, приходим на прием и просим выписать хоть какие-то "таблетки для иммунитета" или лечим дисбактериоз) А оказывается, многое из этого просто не имеет доказанной эффективности. С Денисом я знакома уже очень давно, это мой земляк. Многие из вас его уже знают. Он практикующий врач, активно занимается наукой и ведет классный канал Cпасибо, Док! У себя он буквально на пальцах раскидывает, как работает наше тело, и почему половина того, что мы по привычке покупаем в аптеках это неэффективные препараты, на которые не стоит тратить деньги. Что советую почитать у него в первую очередь: — Почему пробиотики после антибиотиков делают только хуже (а мы ведь всегда их пьем!) — Почему 90% анализов на витамины это неинформативно и пустая трата денег — Что делать, когда вас укусил клещ (очень актуально, помните, мы недавно с Липы двух сняли!) — Первая помощь при тепловом ударе (сейчас, в жару, прям обязательная информация) — Правда ли глутамат это самая злая добавка в мире? (бояться нужно совсем не её, а мы-то думали!) — Почему нельзя терпеть головную боль В общем, это врач, который сбережет вам не только кошелёк, но и нервную систему. А грамотных специалистов сейчас маловато. Моя искренняя рекомендация, загляните! Давайте дружно поддержим его подпиской: https://max.ru/spasibo_dok