🎙️Подкаст: Принимаете витамины и гормоны, а толку ноль? — 24 августа 2026 г. в 15:46:06.576
🎙️Подкаст: Принимаете витамины и гормоны, а толку ноль? Знакомая картина для многих женщин: уровень железа падает, энергия на нуле, а врач только повышает дозировку L-тироксина. Но что, если проблема вообще не в дозировках, а в том, как работает ваш ЖКТ? В новом выпуске диетолог и эксперт школы «6 уровней восстановления щитовидной железы» Анна Леваи рассказала, почему даже самые дорогие нутрицевтики не усваиваются, если в пищеварении есть сбои. Жмите на плей в аудиодорожке выше и слушайте в подкасте: 00:00 — Главная причина, почему ваши витамины не усваиваются; 00:48 — Кислотность, желчь и печень: как отделы ЖКТ мешают (или помогают) щитовидной железе; 02:00 — Пошаговая схема: как разносить по времени тироксин, железо, магний и цинк; 03:22 — 3 опасных мифа: йод, пробиотики и употребление брокколи; 04:22 — Простой тест на пищевые триггеры: вычисляем продукты-вредители без лишних анализов; 05:08 — Золотые правила восстановления: «правило тарелки» и питьевой режим. 🎙️ Слушайте на удобной скорости, можно поставить на х1,5. Поставьте ❤️, если такие подкасты с экспертами моей команды вам интересны. И напишите в комментариях: на какие еще новые темы вы бы хотели послушать подкасты?