КАЖДОЙ ЖЕНЩИНЕ МОЖНО БЫТЬ НЕМНОГО СТЕРВОЙ, ЧТОБЫ ПОБЕДИТЬ АИТ 🧐 — 5 сентября 2026 г. в 11:49:19.798
КАЖДОЙ ЖЕНЩИНЕ МОЖНО БЫТЬ НЕМНОГО СТЕРВОЙ, ЧТОБЫ ПОБЕДИТЬ АИТ 🧐 Многие считают меня суперспокойным и даже в чём-то безэмоциональным человеком. Но те, кто знают меня близко, соврать не дадут: по природе я очень эмоциональная! Всё то спокойствие, ровность и отсутствие паники, которые вы видите сейчас, — это результат долгой работы над собой, психотерапии и практики. Один из главных инструментов, который помогает мне не выгорать, — проживать самый худший сценарий заранее и создавать план «Б». Вот вам свежий пример. Сейчас у нас идет ремонт в новой квартире. Мне очень хотелось переехать к 1 сентября: отпраздновать начало осени на новом месте, отправить младшего в первый класс уже из новой детской. Поставить красивую точку за лето. Но ремонт и стройка — это всегда сдвиги сроков, косяки строителей. Я могла бы не спать ночами, пить успокоительные и портить нервы себе и близким. Вместо этого я просто села и честно спросила себя: «Что произойдет в самом худшем случае?» А в самом худшем случае мы въедем только к зиме. Ничего страшного не случится! Мы не платим за аренду, нам есть где жить, дети прекрасно чувствуют себя и в старой квартире. Более того, совместить первый класс для младшего сына с переездом в новое место — это двойной стресс для ребенка. Так что постепенный, спокойный клининг и сборка мебели без спешки — это даже к лучшему. Все идет по плану. Даже если всё идет не по плану. Как это работает с точки зрения здоровья? Хронический стресс буквально выжигает нашу эндокринную систему и бьет по щитовидной железе. Если не научиться вовремя отпускать ситуацию или жестче выстраивать границы, организм начнет «забирать своё» через болезни. Когда вы проигрываете в голове худший расклад и понимаете, что выживете при любом исходе, тревога отступает. Вы больше не живете в перманентном стрессе. Поставьте реакцию ❤️, если интересен рум-тур нашей новой квартиры — сниму видео и покажу, как там сейчас идут дела!