Где ещё может проводить свой выходной ваш доктор? Конечно же, в поликлинике — сдаю анал...
Где ещё может проводить свой выходной ваш доктор? Конечно же, в поликлинике — сдаю анализы крови! 😉 Друзья, доброе утро! Зашла на плановый осмотр и решила поделиться, как я сама поддерживаю здоровье и как контролирую состояние детей. Признаюсь честно: несмотря на график, дважды в год я стабильно сдаю анализы и прохожу базовых специалистов. Например, сейчас завершаю курс вакцинации от ВПЧ — сделала вторую прививку, заключительную третью планирую на декабрь. 📌У детей тоже всё под контролем: ▪️ Раз в год сдаём кровь, а дважды в год ходим к стоматологу. ▪️ На постоянной основе даю им витамин D, а курсами — железо. Дефицит железа у детей — частая история, из-за которой они начинают «цеплять» одну инфекцию за другой. ▪️ Поскольку они активно занимаются спортом, каждый год проверяем сердце: делаем УЗИ и ЭКГ. Как эндокринолог, я часто вижу две крайности: люди либо годами не обследуются, либо скупают сотни анализов без логики. На самом деле частота и объём регулярной проверки здоровья зависят от вашей ситуации: 📌 Если у вас АИТ или гипотиреоз: ✅ В стойкой ремиссии достаточно проходить плановый контроль 1 раз в год. ✅ При нестабильном состоянии или наличии сопутствующих факторов (лишний вес, предиабет) контрольный осмотр и анализы нужны 1 раз в 3–6 месяцев . 📌 Женщинам 50+ (и моложе, но с факторами риска): Обычной «галочки» в анализах здесь мало. Важно комплексно смотреть на сердечно-сосудистую систему и метаболизм: ✔️ УЗИ сердца, сосудов шеи и артерий нижних конечностей (в идеале — суточный Холтер вместо короткой ЭКГ). ✔️ УЗИ органов брюшной полости и щитовидной железы. ✔️ Анализы крови: гормоны, ОАК, исключение скрытого дефицита железа (ферритин) и витамина D. ‼️Женский организм с эндокринными сбоями реагирует на дефициты очень чутко. Регулярная проверка организма — это простая важная привычка и проявление любви к себе, чтобы не доводить до упадка сил и полного истощения. Поделитесь в комментариях, а как часто вы проходите обследования и сдаете анализы?👇