После менопаузы вес всё равно поползёт вверх, но это не значит, что нужно просто смирит...
После менопаузы вес всё равно поползёт вверх, но это не значит, что нужно просто смириться с лишними килограммами. ❗️Самая большая ошибка бездействовать, пока вес увеличится на 5–10 кг, а потом пытаться срочно садиться на диеты. Чем раньше разобраться, что именно происходит с вашим организмом, тем больше возможностей остановить набор веса и скорректировать изменения. На консультации я смотрю не только на цифру на весах, а комплексно оцениваю: ➡️гормональный фон ➡️работу щитовидной железы ➡️углеводный и жировой обмен ➡️питание и образ жизни ➡️сон, стресс и другие факторы, которые могут мешать снижению веса. И уже после этого мы составляем индивидуальный план коррекции, а не очередную универсальную диету из интернета. Если вы замечаете, что вес начал расти, тело изменилось, а привычные способы похудения больше не работают: не ждите, пока ситуация станет сложнее. Записывайтесь ко мне на консультацию, разберемся, что происходит именно в вашем организме и что можно сделать, чтобы остановить набор веса☝🏻 Чекап я выдаю бесплатно по вашему анамнезу, что экономит ваши деньги на 1 консультацию💚 Для записи пишите Администратор доктора Барредо