Когда я смотрю на свои фотографии из первого брака, мне становится особенно очевидно, н...
Когда я смотрю на свои фотографии из первого брака, мне становится особенно очевидно, насколько сильно эмоциональное состояние отражается на здоровье женщины. Семь лет я прожила в отношениях с человеком, которого сегодня многие назвали бы нарциссом❤️🩹 Тогда я не понимала, почему постоянно чувствую себя виноватой, почему начинаю сомневаться в собственных решениях и почему живу с ощущением, что сколько бы ни старалась, этого всегда недостаточно. Я привыкла считать свое состояние нормой. Постоянное напряжение, тревога, внутреннее ожидание очередного конфликта стали частью повседневной жизни😭 Но расплачивалась за это не только психика. Со временем я начала замечать, что выгляжу значительно старше своих лет, у меня становилось всё меньше энергии, ухудшалось самочувствие, а организм словно переставал справляться даже с обычными нагрузками. Сегодня, как врач-эндокринолог, я понимаю, что это были не просто переживания. Когда человек годами живет в хроническом стрессе, изменения происходят на уровне всей нейроэндокринной системы. 🔘Нарушается сон, 🟣меняется работа гормонов, 🔘повышается тяга к сладкому, 🟣ухудшается чувствительность к инсулину, 🔘появляются отеки, усталость и проблемы с весом. Организм переходит в режим выживания и начинает всеми силами сохранять ресурсы. Именно поэтому я всегда говорю своим пациентам, что причина лишнего веса, хронической усталости или гормональных нарушений далеко не всегда находится в тарелке. 🔜Иногда женщина уже проверила щитовидную железу, восполнила дефициты, наладила питание, но продолжает чувствовать себя плохо, потому что источник проблемы находится гораздо глубже 〰️ в той среде, в которой она живет каждый день. Через собственный опыт я поняла очень важную вещь: невозможно восстановить здоровье, если игнорировать постоянный эмоциональный стресс. Тело и психика не существуют отдельно друг от друга, и иногда именно отношения становятся тем фактором, который годами поддерживает плохое самочувствие. Думаю сделать вебинар на эту тему, если вам актуально ставьте реакцию🔥🔥🔥