Очень частый вопрос, который я слышу от пациентов:
Очень частый вопрос, который я слышу от пациентов: «А разве можно пить столько БАДов? Это не вредно для печени? Не будет гепатита? Я уже устала от количества капсул…» Давайте расскажу с медицинской точки зрения👇🏼 1️⃣Во-первых, печень не страдает от витаминов и нутриентов, если они подобраны грамотно и в физиологических дозировках. Наоборот, многие из них поддерживают работу печени и детоксикационные процессы. Например: магний, витамины группы B, холин, инозитол, таурин, антиоксиданты — это вещества, которые участвуют в метаболизме печени и помогают ей работать эффективнее. 2️⃣Во-вторых, важно понимать разницу между: ❌ бесконтрольным приёмом большого количества добавок ✅грамотно составленной схемой, где каждая добавка выполняет свою функцию. В клинической практике мы часто используем комбинации нутриентов, потому что многие процессы в организме работают в связке. Например: железо лучше работает с витамином C, витамин D с магнием, витамины группы B в комплексе, а некоторые минералы наоборот нужно разводить по времени, чтобы они не мешали всасыванию друг друга. То есть иногда добавок может быть несколько, но каждая из них выполняет свою задачу. 3️⃣В третьих, обязательно нужно принимать сертифицированные чистые по составу нутрицевтики, а также безопасные формулы действующего вещества. К сожалению на нашем рынке Бадов много ерунды и фальсификата, который может привести к плачевным последствиям. ❗️Ещё один важный момент Часто временные схемы действительно могут включать больше капсул, потому что мы работаем с дефицитами или метаболическими нарушениями. Но когда состояние выравнивается, то схема обычно значительно упрощается. 💚И конечно, я всегда стараюсь: оптимизировать схемы; оставлять только то, что действительно нужно; добавлять компаунд нутрицевтики — когда 1 капс содержит несколько активных веществ усиливающих друг друга Потому что наша цель не пить добавки бесконечно, а восстановить баланс в организме☝🏻 Именно поэтому так важно не просто покупать добавки по советам из интернета, а понимать логику схемы и сочетаний. Кстати, в своём закрытом канале я как раз подробно объясняю: 🔆 почему иногда в схемах несколько добавок 🔆 какие из них можно объединять 🔆 какие сочетания действительно работают