Нейробиологи говорят: удовольствие — это не роскошь. ...
Нейробиологи говорят: удовольствие — это не роскошь. Это базовая потребность. Когда человек делает то, что любит, у него снижается кортизол — гормон стресса. И повышается уровень дофамина и серотонина. Простыми словами: он становится спокойнее, счастливее и здоровее. А если он живёт в «надо» и «так правильно» — организм начинает болеть. Так что когда в следующий раз отложите дела, чтобы порисовать, почитать или просто полежать с чаем — знайте: вы не ленитесь. ВЫ ЛЕЧИТЕ СЕБЯ❗️❗️❗️