Шаги и «накопительный эффект» — 12 июля 2026 г. в 05:31:15.583
Шаги и «накопительный эффект» Начала читать книгу Потрясающе простая, но точно выверенная книга о важности простых, обычных дел и то, как в долгосрочной перспективе легкие, небольшие привычки, но каждодневные приводят к результату! В книге есть пример того, как в математике РАБОТАЕт накопительный эффект Через 31 месяц, через 10 лет Но максимально приводит к результату Мы чистим зубы каждый день, чтобы в накопительном эффекте многих лет не менять их каждый год… Мы не видим этого дофаминового результата… это рутина! Скучная, но дающая в перспективе большой результат И так во всем! Когда-то принятое мной решение ходить шаги по утрам, максимально соблюдая 10000 шагов, в протяжености 1 года не дадут заметные результаты, но если сравнить меня и другого, кто «не ходит» через пару лет… Вес, здоровье, психика будут разными! Поэтому даже в поезде на станции я хожу шаги☺️ В книге четкие примеры последствий выбора! Если заменить на 10 мин скролинг ленты на книгу… то за это 60.8 часов чтения А это уже 2128 страниц 🤪 А это уже более 10-15 книг в год Всего 10 мин, которые за пару лет приведут явно к результатам выше, чем скролинг ленты 10мин…. Очень доходчиво и понятно сразу, что мы просто неэффективно тратим время… и всего лишь маленькие небольшие действия НО КАЖДЫЙ день приводят к результатам в долгосрок! 1-2 действия внедрять постепенно раз и навсегда - записывая и просчитывая… В общем, книгу рекомендую!🤪😆 Там много описано причинно-следственных связей, которые часто не видит Ум в привычках