МАРИНА СЫЧЁВА• СНИЖЕНИЕ ВЕСА •LPG• ЭПИЛЯЦИЯ | ТЮМЕНЬ
Лайфстайл · 25 августа 2026 г.
КАК ЗАЙТИ И ВЫЙТИ В ПРАЗДНИК/КОРПОРАТИВ/ЗАСТОЛЬЕ — 25 августа 2026 г. в 10:34:21.041
КАК ЗАЙТИ И ВЫЙТИ В ПРАЗДНИК/КОРПОРАТИВ/ЗАСТОЛЬЕ Для начала конечно важно понимать, на сколько нужно присутствовать на этом мероприятии в период, когда вы снижаете вес. Если вы не придете, это отразится на вашей жизни? На отношениях с коллегами/родственниками? Потому что один не вовремя прошедший корпоратив, может обнулить усилия не польских недель и сбить напрочь весь настрой на снижение веса. А мы знаем, КАК СЛОЖНО НА ЭТО НАСТРОИТЬСЯ Если нельзя пропустить никак, то ⭐️ в день Х с утра у нас легкий завтрак, обязательный, чтобы организм уже готовился к тяжелой артиллерии. Можно кашу с маслом или бутерброд с маслом и сыром на завтрак. ⭐️ На самом застолье придерживаемся правила минимизировать все с майонезом. Если есть что-то без него - двигаемся в эту сторону ⭐️ Если планируете горячительные напитки, то выбор в пользу более крепких, они на состоянии в моменте и на плюсы в весе отразятся меньше, чем пиво или шампанское. ⭐️ Если застолье днем, то к вечеру мы уже завязываем с празднованием и едой. Организм после 18 часов должен отдыхать ⭐️ Если вечеринка вечером, то наоборот, завтрак обязательно, обед очень легкий, ужин- корпоратив по правилам, которые я сказала выше. 😎В идеале конечно пить воду и есть траву)) но что мы, не люди что ли)) 🎯 СВОИМ МАРАФОНОВЦАМ ДАЮ КОНКРЕТНУЮ ЦЕПОЧКУ, как подготовиться к такому дню и как из него выходить без набора веса