ЕР

Ершовский район

Госорганы и учреждения · 6 ноября 2026 г.

Открыть канал в MAX

Как защитить себя от гриппа, COVID-19 и ОРВИ: рекомендации специалистов

Как защитить себя от гриппа, COVID-19 и ОРВИ: рекомендации специалистов Восточный территориальный отдел Управления Роспотребнадзора по Саратовской области напоминает жителям о мерах профилактики сезонных вирусных инфекций, важности вакцинации и возможных осложнениях гриппа. Вакцинация — надёжная защита Самым эффективным способом профилактики тяжёлого течения гриппа и его осложнений остаётся вакцинация. Прививку необходимо делать ежегодно, поскольку состав вакцин обновляется с учётом рекомендаций Всемирной организации здравоохранения. Также важно соблюдать простые правила, которые помогают снизить риск заражения: - Мойте руки. Регулярно используйте мыло или антисептик, особенно после посещения общественных мест и перед едой. - Соблюдайте респираторный этикет. При кашле и чихании прикрывайте рот и нос салфеткой или сгибом локтя. - Проветривайте помещения. Регулярно открывайте окна и проводите влажную уборку. - Избегайте скопления людей. В период роста заболеваемости старайтесь реже посещать людные места. В общественном транспорте и закрытых помещениях рекомендуется использовать медицинские маски. - Ведите здоровый образ жизни. Полноценный сон, правильное питание и физическая активность помогают поддерживать защитные силы организма. Чем опасен грипп? Грипп может привести к серьёзным осложнениям, которые представляют угрозу для здоровья и жизни. Среди наиболее опасных последствий: 1. Вирусная пневмония — поражение лёгких, которое может вызвать тяжёлую дыхательную недостаточность и потребовать госпитализации. 2. Заболевания сердца — воспаление сердечной мышцы и оболочек сердца, а также обострение сердечно-сосудистых заболеваний. 3. Неврологические осложнения — энцефалит, менингит и другие поражения нервной системы. У детей при высокой температуре возможны судороги. 4. Вторичные бактериальные инфекции — отиты, синуситы, бронхиты и другие заболевания, которые могут развиться на фоне ослабленного организма. Что делать при первых симптомах? Повышение температуры, головная боль, ломота в теле и сухой кашель могут быть признаками гриппа или другой респираторной инфекции. При появлении недомогания: - Оставайтесь дома, чтобы не заражать окружающих. - Вызовите врача. - Не занимайтесь самолечением. - Выполняйте рекомендации медицинского специалиста. Своевременное обращение за медицинской помощью и правильно назначенное лечение помогут снизить риск осложнений. Берегите своё здоровье и здоровье близких!