Ешь и Худей Похудеть Быстро | Марафон ЗОЖ| ПП рецепты
Еда и рецепты · 23 марта 2026 г.
Белковый салат из тунца за пять минут 🥗 — 23 марта 2026 г. в 15:39:00.655
Белковый салат из тунца за пять минут 🥗 Тунец, фасоль и яйца — три продукта, которые не требуют плиты, но дают нормальную сытость. КБЖУ на 100 грамм — 85/11/2.5/4 Ингредиенты: - фасоль белая варёная — 100 г - тунец в собственном соку — 1 банка - яйца отварные — 2 шт - укроп — небольшой пучок - соль, перец, лук — по вкусу Яйца режем, соединяем с фасолью и тунцом, добавляем зелень. Заправляем греческим йогуртом, добавляем соль и перец.
456 просмотров