Мои 35+ девочки, ну что, как вы там? ❤️ Как самочувствие? — 26 июня 2026 г. в 11:00:03.072
Мои 35+ девочки, ну что, как вы там? ❤️ Как самочувствие? На фоне этого вечного стресса, погоды и магнитных бурь у многих сейчас буквально раскалывается голова (( Вы знаете, что я сама периодически мучаюсь мигренями. Всегда думала, что это просто усталость, но недавно наткнулась на ЭТОТ ПОСТ и поняла, что причина чаще всего кроется в банальном спазме мышц шеи. Решила попробовать короткую технику, которую там показывали. И знаете... реально помогло! Когда начала делать технику по шагам, поняла, насколько всё было зажато. Буквально через 10 минут голова прояснилась и боль ушла без таблеток. От души делюсь с вами ссылочкой на этот канал 👉 ССЫЛКА Он оказался мега-полезным именно для нас, женщин. Там не только про головные боли. Очень много простых техник, самомассажей, упражнений, рекомендаций для женского здоровья, осанки, шеи, спины. Я уже себе несколько постов сохранила - и про живот, и про отёки, и про расслабление тела. Кстати, канал ведёт Наталья Моргунова - специалист по остеопатии и реабилитологии с 17-летним стажем. Я в своё время искала хорошего остеопата, и это действительно непросто. А здесь столько полезной информации, что многое можно начать применять самостоятельно дома. Есть даже возможность задать вопрос и получить персональный ответ. В общем, если вам откликается тема здоровья и хочется лучше понимать своё тело - очень рекомендую заглянуть❤️ 👉 ССЫЛКА