Девочки, готова поделиться с вами чем-то по-настоящему ценным. 📚 — 27 мая 2026 г. в 18:43:37.693
Девочки, готова поделиться с вами чем-то по-настоящему ценным. 📚 После месяца, легкого чтения, захотелось чего-то полезного и важного. И я нашла книгу Мэтью Уолкера «Зачем мы спим». Которая перевернула мое представление о сне. Я даже не могу сосчитать, сколько инсайтов пришло ко мне во время ее прочтения. Уолкер развенчивает мифы, объясняет научные факты простым языком и показывает, насколько сон важен для нашего физического и ментального здоровья. Он убедил меня, что сон - это не роскошь, а фундаментальная потребность, такая же, как еда или вода. После этой книги я точно могу сказать: • У меня теперь роман со сном • Больше никаких ночных смен • Сон это важная забота о себе Читайте, узнавайте что-то новое для себя и восстанавливайте ваше право на полноценный ночной сон. Ваша любимая рубрика #прочитаем.🤍