🏃Чтобы взбодриться и заставить мозг работать эффективнее, достаточно всего десяти мину...
🏃Чтобы взбодриться и заставить мозг работать эффективнее, достаточно всего десяти минут очень медленного бега. Ученые выяснили: движение со скоростью 5 км/ч повышает активность префронтальной коры, благодаря чему люди начинают быстрее справляться с заданиями на концентрацию внимания.
52 просмотров