Почему мозг ленится запоминать что-то новое? — 17 июня 2026 г. в 09:16:30.170
Почему мозг ленится запоминать что-то новое? По словам клинического психолога Ирины Грековой, мозг всё хуже удерживает информацию, потому что перестал считать её ценной. 🧠 Мозг — энергозатратный орган. Он потребляет около 20% всей энергии тела и эволюционно стремится минимизировать усилия. Если ответ можно получить за пару кликов, зачем тратить ресурсы на запоминание? 📈 Объём данных, поступающих ежедневно, вырос в десятки раз по сравнению с XX веком. Соцсети, новости, видео, реклама — психика защищается, вытесняя «лишнее» из памяти. 🔍 Это называют «эффектом Google» (или когнитивной разгрузкой). Мы запоминаем не сами данные, а путь к ним: «это можно найти в интернете». Гаджеты взяли на себя функции записной книжки, навигатора и тетради. Нейропсихологи советуют перестать быть пассивным потребителем и снова начать работать с информацией: 📖 Читать вслух; 🗣 Переформулировать своими словами; 📝 Фиксировать на бумаге, а не в заметках телефона; 🔁 Повторять через промежутки времени. Раньше, чтобы выучить что-то, требовалось многократное повторение и переписывание — это активировало моторную и слуховую память, создавая прочные нейронные связи. Сегодня мы просто потребляем информацию, не обрабатывая её. 💡 Учёные считают, что дежавю — это не сбой, а работа механизма проверки реальности. Мозг ошибочно запускает сигнал «я это уже видел» и тут же его проверяет. С возрастом это явление возникает реже из-за снижения гибкости нейронных связей. Мозг не глупеет — он просто экономит ресурсы. Заставьте его потрудиться! Евгений Попов в VK