Проверь прямо сейчас: где у тебя плечи?
Проверь прямо сейчас: где у тебя плечи? Если у ушей, читай дальше. Ты наверняка не заметила, как они там оказались: тело ведёт дневник без цензуры, и записи в нём появляются сами, пока ты занята другими делами. Начнём с челюсти. Если по утрам такое чувство, будто всю ночь что-то жевала, значит, днём ты проглотила больше, чем сказала. Следом идут плечи, и если они у ушей, ты тащишь что-то, о чём даже не думаешь. Попробуй опустить их прямо сейчас, и сразу поймёшь, сколько это весит. Живот крутит перед важным разговором, но еда тут ни при чём: просто слова, которые хочется сказать вслух, остались внутри. Руки мёрзнут без причины, потому что тревога уже работает, пока ты делаешь вид, что всё в порядке. А дыхание становится коротким и верхним: ты годами по чуть-чуть забываешь выдыхать до конца, и тело привыкает жить в режиме ожидания. Ни один из этих признаков сам по себе не диагноз, при любом беспокойстве сначала врач. Но если ты узнала себя в трёх и больше, стресс, скорее всего, уже обосновался в теле, и оно пытается с тобой поговорить, пока ты занята 🤬. Сколько из пяти про тебя прямо сейчас? Напиши цифру в комментариях ⬇️
Канал в каталоге Максиметера
95 подписчиков · Наука