Евгения Лисина/игропрактик/психолог/От мыслей к действиям
Игры · 9 сентября 2026 г.
Мы часто путаем цели с «хотелками» или навязанными социальными стандартами.
Мы часто путаем цели с «хотелками» или навязанными социальными стандартами. «Хочу машину как у коллеги», «Хочу бизнес, чтобы все завидовали». А потом достигаем этого и... ничего не чувствуем. Если вы чувствуете, что бежите не туда, попробуйте сделать это простое упражнение. Оно помогает отделить «шум» от ваших истинных желаний. Техника «Три вопроса к себе»: Возьмите лист бумаги и выпишите 3-5 своих текущих целей. Напротив каждой честно ответьте на три вопроса: 1) «Для чего мне это нужно?» (Отвечайте до тех пор, пока не дойдете до базовой потребности: безопасности, признания, свободы или любви). 2) «Если я достигну этого, что изменится в моем состоянии?» (Здесь важно описать именно чувства, а не внешние атрибуты). 3) «Готова ли я платить цену за эту цель?» (Время, силы, отказ от чего-то другого). Пример: Цель: «Хочу запустить новый проект». Для чего? Чтобы заработать денег. Для чего деньги? Чтобы чувствовать себя в безопасности. Цена? Работа по выходным и отсутствие отдыха. Вопрос: Стоит ли безопасность того, чтобы жертвовать здоровьем? Часто после этого упражнения цели либо отпадают сами собой, либо становятся кристально ясными и «заряженными» энергией. Практика: Попробуйте проделать это с одной своей целью прямо сейчас. Если готовы — напишите в комментариях, какая цель «отвалилась» или, наоборот, стала важнее после этого вопроса? На фестивале 20 сентября мы будем разбирать ваши цели через метафорические карты и КПТ-техники. Это поможет увидеть «подводные камни» ваших желаний, о которых вы даже не догадывались. 👉🏻 Регистрация тут