Евгения Лисина/игропрактик/психолог/От мыслей к действиям
Игры · 31 августа 2026 г.
«Мне просто повезло»,
«Мне просто повезло», «Я еще недостаточно знаю», «Скоро все поймут, что я не так хорош, как кажется». Если эти мысли хоть раз проскакивали у вас в голове — поздравляю, вы в клубе. И в этом клубе состоят самые талантливые, ответственные и амбициозные люди. Синдром самозванца — это не про отсутствие знаний. Это про то, что ваша внутренняя планка всегда выше, чем ваши реальные достижения. Вы можете быть крутым экспертом, владельцем бизнеса или профессионалом с 5-летним стажем, но внутри чувствовать себя «новичком, который случайно оказался не на своем месте». К чему это приводит? К бесконечному обучению: Вы покупаете курс за курсом, но не внедряете знания, потому что «еще не готова». К страху заявить о себе: Вы боитесь поднимать цены, выступать или предлагать партнерство, потому что «кто я такая?». К выгоранию: Вы работаете в два раза больше остальных, чтобы «доказать» свою состоятельность, но удовлетворения всё равно нет. Как я с этим работаю? В КПТ (когнитивно-поведенческой терапии) мы не пытаемся «поверить в себя» через силу. Мы работаем с фактами. Мы учимся отделять реальные результаты от ваших тревожных мыслей. Синдром самозванца — это просто искаженное восприятие реальности. Его можно «перенастроить», чтобы вместо страха разоблачения вы чувствовали уверенность в своей ценности. Давайте проверим: Бывало ли у вас чувство, что вы «не дотягиваете», хотя объективно у вас всё получается? Ставьте «+» в комментариях, если узнали себя. Давайте увидим, сколько нас таких — «самозванцев», которые на самом деле профи. P.S. На фестивале 20 сентября мы будем учиться присваивать свои достижения и убирать этот внутренний тормоз. Это один из ключей к росту, который мы разберем на практике.