Так как у меня тренировки пять раз в неделю, я решила, что у меня будет одно серьезное ...
Так как у меня тренировки пять раз в неделю, я решила, что у меня будет одно серьезное упражнение с большим весом и сегодня это был присед. Взяла 55 кг на 4 повторения и 4 ре подхода. На видео последний раз - уже тяжело идёт. В планах хорошо проработать тело так как в ноябре у меня операция и заниматься я не смогу. Поэтому нужно создать хоть какой-то запас мышечной массы. Так страшно мне… но я решилась. Грыжу надо убирать.
878 просмотров