Почему отдых не помогает — 7 апреля 2026 г. в 22:06:22.785
Почему отдых не помогает Когда куча дел и нужно, чтобы дома была чистота и порядок, погладить, отвезти ребенка в садик, приготовить еду… Да еще чтобы муж был доволен и не заподозрил , что падает либидо. Об отдыхе не может быть и речи. А если и удается «урвать» полчасика поскролить в соцсетях, то отдыхом это тоже не назовешь. Крутишься как белка в колесе. И кажется, если хотя бы что-то будет упущено из этих повседневных дел, то потом этот налипший ком не разгребешь. И где они - эти 24 часа в сутках? Узнала себя? Позволь задать тебе пару вопросов. А где в этом «колесе» ты сама? Среди важной ежедневной рутины есть ли время на себя? И скорее всего ты скажешь: «какое там! Тут и так времени не хватает. А уж на себя и подавно!» А что, если я тебе скажу, что на себя поэтому и не хватает, что ты исключила себя из своей жизни?! И когда тебя там нет, то ум будет всячески уводить тебя от себя. Дело в том, что мы привыкли обесценивать свой отдых и время на себя. А нам, женщинам, также как и мужчинам очень важно восстанавливаться. Как аккумулятор на авто. Не зарядишь - не поедешь. Мы люди - нам свойственно утомляться. Более того, в жизни есть много факторов, которые нас истощают. Что истощает: - постоянный бесплодный мыслительный процесс - контроль - критика и самобичевание - недовольство собой - чувство вины и стыда *причин, на самом деле, гораздо больше. Но я перечислила основные. Если ты хотя бы начнешь двигаться в направлении - снятия контроля там, где твое вовлечение не так уж необходимо, - начнешь фильтровать свои мысли и откажешься от негативных и пугающих мыслей, - перестанешь себя критиковать и винить, то ты быстро обнаружишь как к тебе возвращается энергия. А следом, появится и возможность для качественного отдыха и наполнения, потому что ты снимешь с себя часть обязанностей, которые некогда взяла под свой контроль. Если откликается и ты хочешь вернуться в собственную жизнь, пиши «Точка сборки» в комментариях или в личных сообщениях.