Девочки - это о нас, читаем и берём на заметку🫶 — 20 июля 2026 г. в 10:47:44.388
Девочки - это о нас, читаем и берём на заметку🫶 💊 Магний + B6 и женский цикл: коротко о главном Комбинация магния и витамина B6 может помогать при ПМС — и вот почему: ✅ Улучшает настроение. B6 участвует в выработке серотонина, а магний поддерживает нервную систему — вместе они сглаживают перепады настроения. 🌱 Снижает боль. Магний расслабляет мускулатуру и уменьшает выработку простагландинов — за счёт этого могут становиться слабее боли внизу живота. 💦 Уменьшает отёчность. Магний помогает регулировать водно‑солевой баланс и снижает задержку жидкости. 🧠 Снимает головные боли. Действует как спазмолитик — помогает при мигренях и головных болях из‑за сосудистых спазмов. 🍭 Контролирует тягу к еде. Влияние на серотонин и инсулиновую чувствительность может снижать «эмоциональный» аппетит. ⚠️ Важно: перед приёмом добавок рекомендуем проконсультируйтесь с врачом!