Медитация на очищение от чужой энергии — 7 сентября 2026 г. в 11:03:14.482
Медитация на очищение от чужой энергии Делайте вечером — особенно после тяжёлого дня, большого скопления людей или общения с тяжёлыми людьми. 10-15 минут. Сядьте удобно. Спина прямая, руки на коленях ладонями вверх. Закройте глаза. Дыхание — 3 минуты Вдох на 4 счёта — выдох на 6. Медленно. Тело начинает успокаиваться. Заземление — 3 минуты Представьте, как из вашего позвоночника уходит вниз корень глубоко в землю. Земля принимает всё лишнее — ей всё равно что это. Она перерабатывает и очищает. Очищение — 5 минут С каждым выдохом представляйте, как из тела выходит серый дым — всё чужое, накопленное за день. Чужие эмоции, чужие слова, чужая усталость. Просто выдыхайте это в землю. С каждым вдохом — чистый золотистый свет входит через макушку и заполняет освобождённое место. Завершение — 2 минуты Представьте, что вокруг вас тонкая золотистая оболочка — ваша защита. Всё чужое снаружи. Всё ваше внутри. Медленно откройте глаза. Эзотерика | Психология жизни