Практика дня «Якорь спокойствия»
Практика дня «Якорь спокойствия» Так как «четверка» требует заземления, а Луна в Рыбах усиливает эмоциональную восприимчивость, сделайте практику фиксации на опоре. Сядьте ровно, почувствуйте стопами пол и сделайте 4 медленных, глубоких вдоха и выдоха. Представьте, как спокойная, устойчивая волна омывает все мысли, оставляя только ясность, тишину и непоколебимую уверенность. Мысленно произнесите: «Я нахожусь в абсолютной безопасности, порядке и гармонии. Моя внутренняя опора крепка, а путь ясен». Это простое упражнение снимет фоновую тревожность и подарит сосредоточенность. Эзотерика | Психология жизни
2 813 просмотров