Гиан-Мудра: улучшение кровообращения и обмена веществ
Гиан-Мудра: улучшение кровообращения и обмена веществ Эта духовная практика работает на физическом и энергетическом уровнях: • Улучшает кровообращение. • Нормализует давление. • Усиливает обмен веществ. • Повышает энергетику организма. На духовном уровне: • Активирует мышление. • Улучшает восприятие информации. • Раскрывает познавательные способности. Техника выполнения: 1. Основной вариант: Соедините кончики больших и указательных пальцев. Остальные пальцы выпрямлены. Руки на коленях ладонями вверх. 2. Энергетический вариант: Указательные пальцы прижмите к первым суставам больших пальцев (более мощный эффект). ⏳ Можно практиковать в любое время. Сочетается с другими мудрами и медитациями. Идеально дополняет практику йоги. Эзотерика | Психология жизни