▫️Иногда нас выматывает не само событие, а ожидание этого события — 9 сентября 2026 г. в 10:00:06.665
▫️Иногда нас выматывает не само событие, а ожидание этого события Я заметила за собой одну вещь и уже давно использую её, когда впереди что-то, из-за чего я волнуюсь. Например, важное выступление, сложный разговор, встреча или любое событие, которое заставляет нервничать. Оно может быть через несколько дней, длиться всего час, а мысленно ты уже там... Прокручиваешь, как всё пройдёт, что скажешь, что может пойти не так, как будешь выглядеть, справишься или нет. И получается, что само событие ещё не произошло, а силы на него уже тратятся. В такие моменты я специально переношу внимание за это событие. Не думаю: "Вот в четверг мне нужно выступить" Я начинаю думать: А что я буду делать в четверг вечером? Куда поеду после? Что запланирую на пятницу? Что буду делать на выходных? Как будто мысленно переступаю через тот момент, которого боюсь, и начинаю планировать жизнь после него. И мне действительно становится легче 😊 Потому что волнующее событие перестаёт выглядеть огромной точкой, в которую сейчас упирается вся жизнь и становится просто одним эпизодом между тем, что было до, и тем, что обязательно будет после. Мне нравится эта мысль: То, чего вы сейчас так ждёте и боитесь, однажды станет событием, которое уже закончилось. Если впереди есть что-то, что сейчас забирает много ваших мыслей и сил, попробуйте сегодня не готовиться к нему ещё раз. Спланируйте, что вы будете делать после 🎯 Мне этот простой приём очень помогает не отдавать ожиданию больше сил, чем заслуживает само событие. 💪✨