«Мог бы и сам догадаться» 🤔
«Мог бы и сам догадаться» 🤔 Иногда мы даём людям то, что сами очень хотим получить. Выслушиваем, потому что хочется быть услышанными. Подстраиваемся, потому что ждём, что однажды выберут нас. Поддерживаем и надеемся: когда мне станет трудно, человек обязательно заметит. А потом копится обида. Ведь в голове уже есть целый список того, что мы сделали друг для друга. Мне кажется, полезно иногда проверять свою заботу: сколько в ней свободного желания, а сколько - надежды заслужить ответную? 🤲 Особенно если после помощи остаётся раздражение. Перед следующим привычным «да» попробуй закончить фразу: Я соглашусь и буду ждать, что человек… Вот это продолжение стоит услышать самому. Возможно, тебе нужна вполне конкретная вещь: помощь вечером, внимание, благодарность, возможность тоже выговориться. Её можно попросить прямо: Я хочу тебя послушать. И мне тоже сейчас нужна поддержка - давай оставим время поговорить обо мне У человека появится возможность понять твою потребность. А у тебя - увидеть, готов ли он на неё откликнуться ✨
Канал в каталоге Максиметера
2 197 подписчиков · Психология