Протокол Wellness: Коррекция веса и контроль аппетита
Протокол Wellness: Коррекция веса и контроль аппетита Программа Light Form 🎯 Цель программы. Поддержка снижения веса за счет контроля аппетита и тяги к сладкому, более стабильного углеводного обмена, достаточного белка в рационе и поддержки микробиоты. 🌿 Продукты программы • Berberine Jimnema — арт. 16173 • Metabiotic Lactopentin — арт. 15904 • Пептидный коктейль — арт. 16158–16160 / 16240–16241 — обязательная часть программы • Некофе латте SLIM — арт. 16253 / Кофе латте SLIM — выбрать один вариант • Slim Effect — 15902 при отсутствии противопоказаний, согласно инструкции ⏰ Как принимать? • Утро: Metabiotic Lactopentin — согласно инструкции. • Перед или с основным приемом пищи: Berberine Jimnema — согласно инструкции. • Ежедневно: Пептидный коктейль — 1 порция как запланированный белковый прием пищи или перекус. В рамках программы он является обязательной частью рациона. • Между приемами пищи: Некофе латте SLIM или Кофе латте SLIM — выбрать один вариант, не использовать оба одновременно. • Slim Effect: подключается при отсутствии противопоказаний и принимается строго по инструкции на упаковке. 🌿 Логика протокола: • Berberine Jimnema: поддерживает углеводный обмен и помогает контролировать тягу к сладкому и колебания аппетита. • Metabiotic Lactopentin: поддерживает микробиоту и работу кишечника — важную часть комплексной программы коррекции веса. • Пептидный коктейль: обязательный элемент программы для контроля аппетита, также Белок повышает сытость, помогает контролировать перекусы и поддерживает мышечную ткань в период снижения веса. • Некофе латте SLIM / Кофе латте SLIM: функциональный напиток для программы коррекции веса. Выбор зависит от предпочтений и переносимости кофеина. • Slim Effect — для ускорения процесса жиросжигания и достижения более быстрого результата 📅 Курс: Базовый курс — 4-8 недель. Пептидный коктейль используется ежедневно; остальные продукты — согласно инструкции и индивидуальной переносимости. 🥗 Рекомендации по питанию: • Сохранять 3 основных приема пищи и заранее планировать пептидный коктейль как один из белковых приемов вместе с приемом пищи, перекус или замена ужина - не добавлять его сверх привычной калорийности. • В каждый основной прием пищи включать источник белка: рыбу, яйца, птицу, мясо, творог, натуральный йогурт или бобовые при хорошей переносимости. • Основу тарелки выстраивать по принципу: примерно 1/2 овощи, 1/4 белок, 1/4 сложные углеводы; жиры — умеренно. • Сократить добавленный сахар, сладкие напитки, выпечку, частые десерты, фастфуд и другие ультрапереработанные продукты. • Углеводы преимущественно получать из круп, овощей, бобовых и умеренного количества фруктов; сочетать их с белком и клетчаткой. • Не допускать длительного голода, если он заканчивается вечерним перееданием. Интервалы между приемами пищи должны помогать сохранять контролируемый аппетит. • Некофе Slim или Кофе латте Slim использовать между приемами пищи вместо калорийных напитков и спонтанных сладких перекусов. • Поддерживать достаточный питьевой режим и регулярную физическую активность; при снижении веса особенно полезны ходьба и силовая нагрузка для сохранения мышечной ткани. 👤 Кому особенно подойдет: • при повышенном аппетите и частой тяге к сладкому • при привычке к частым перекусам и вечернему перееданию • при недостатке белка в рационе • при снижении веса, когда важно сохранить мышечную ткань • при необходимости сделать рацион более структурированным и управляемым.