Когда идёшь в кафе отдохнуть, а мозг переключается в рабочий режим 📊Смотрю в меню, а в... — 8 мая 2026 г. в 13:56:50.257
Когда идёшь в кафе отдохнуть, а мозг переключается в рабочий режим 📊Смотрю в меню, а вижу… графики. Вместо десертов — динамику охватов. Вместо салатов — сегментацию ЦА. Может это уже Диагноз: профессиональная деформация? )) Но на самом деле так нельзя, нужно уметь переключаться, и вот пара советов: 1.Смените носитель контента Маркетолог читает посты, а блогер смотрит ленту. Это не отдых. Вечером специально выбирайте другой формат: вместо соцсетей возьми книгу вместо аналитики канала найди подкаст на отвлечённую тему (история, юмор) вместо съёмки, делай прогулку и "забудь телефон" в машине 2. Визуальный якорь ставь в «режим офф» Заведите физический предмет, который надеваете или берёте в руки после работы. Например: снимаете рабочие часы и надеваете обычные меняете рубашку на футболку и т.п. Через неделю тактильное ощущение начнёт автоматически перестраивать мозг. 3. Жёсткий контроль локаций Маркетологи и блогеры часто работают из дома. Тут на самом деле есть проблема: где работаешь, то там и отдыхаешь. Решение: разделите (хотя бы условно) зоны. Если работаете за столом, то отдыхайте на диване. Если работали на диване, то отдыхайте на кухне или на балконе. Идеально конечно это выйти из дома. Даже 10 минут у подъезда с кофе без телефона дают больше перезагрузки, чем час в телефоне на диване. Не забывайте, что эизнь это не только работа, деже если она очень любимая! До встречи в новых постах блогеры, маркетологи и все Диджитал люди!