Π€ΠΠΠ’ΠΠ | ΠΠΎΠ²ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ Π°Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠΊΠ°
ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠΈΠΊΠ° Β· 1 Π½ΠΎΡΠ±ΡΡ 2026 Π³.
π¨ ΠΠ°ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Ρ ΠΈ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π° ΡΠ»ΠΈΡΠ°Ρ ΠΠ²ΡΠΎΠΏΡ
π¨ ΠΠ°ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Ρ ΠΈ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π° ΡΠ»ΠΈΡΠ°Ρ ΠΠ²ΡΠΎΠΏΡ βͺοΈ ΠΠ° ΡΠ»ΠΈΡΠ°Ρ Π³ΠΎΡΡΡ Π±Π°ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Ρ, ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ»Π° Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΌΠ΅ΡΡ βͺοΈ ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² Π²ΠΎΠΉΠ½Ρ Π² ΠΠ°Π·Π΅, ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΠΈΠΈ ΠΈ ΡΠΎΡΡΠ° ΡΠ°ΡΠΈΠ·ΠΌΠ° βͺοΈ ΠΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·Π°ΡΠΎΡΡ β ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½Π΅ Π»Π΅Π²ΡΠ΅ Π³ΡΡΠΏΠΏΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ, ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π΅Ρ 20 Minuten π‘ ΠΠ·Π³Π»ΡΠ΄ Π€ΠΠΠ’ΠΠ Π: Π£Π»ΠΈΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠΊΠ°Π»Π°ΡΠΈΡ Π² ΠΠ²ΡΠΎΠΏΠ΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΠΈΡΠΊΠΈ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ΄Ρ Π½Π° Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΡ. β‘οΈ Π€ΠΠΠ’ΠΠ | #ΠΠΈΡ
ΠΠ°Π½Π°Π» Π² ΠΊΠ°ΡΠ°Π»ΠΎΠ³Π΅ ΠΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°
5 ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΡΠΈΠΊΠΎΠ² Β· ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠΈΠΊΠ°