Как учить билеты и не сойти с ума? Правило 45/15 — 4 июня 2026 г. в 10:18:17.709
Как учить билеты и не сойти с ума? Правило 45/15 В разгар ОГЭ, ЕГЭ и сессий зубрить часами бесполезно — мозг быстро отключается. Гораздо эффективнее схема 45 минут — тотальный фокус. Отключаем уведомления. Учим, смотрим вебинар или проходим онлайн-тесты. 15 минут — перезагрузка. Никаких экранов и соцсетей. Сделайте разминку, выпейте чаю или просто посмотрите в окно. Пока вы отдыхаете, мозг сам раскладывает информацию по полочкам. Главное — стабильный интернет во время учебы, чтобы ничего не отвлекало от процесса. 💬 А как вы переключаетесь, чтобы разгрузить голову? Делитесь лайфхаками в группе ВКонтакте и зарабатываете баллы!
508 просмотров