Паника - это половина болезни. Спокойствие - это половина здоровья. Терпение - это нача... — 16 августа 2026 г. в 07:37:49.373
Паника - это половина болезни. Спокойствие - это половина здоровья. Терпение - это начало выздоровления. Авиценна (Ибн Сина) «Никогда не беспокойтесь о завтрашнем дне, так как завтра будут свои беспокойства. Для каждого дня достаточно своих тревог»(Матфея 6:34). Необходимо решать проблемы по мере их поступления. Не позволять, чтобы переживания о возможных (будущих) трудностях отвлекали нас от решения реальных вопросов. Тот, кто накручивает себя по поводу того, что может случиться лишь добавляет и накапливает стресс. Хронический стресс - высокий кортизол - низкий дофамин - нет сил, энергии, радости… . Глубокий вдох + короткий, задержка дыхания + выдох… (Время #наподумать и почувствовать себя, интуицию. Принять решение). https://hadueva.com/product/nleo/ . Я Рядом! ❤️ #фатимахадуева