Правильное и вкусное питание – действенный способ, чтобы восстановить силы
Правильное и вкусное питание – действенный способ, чтобы восстановить силы В реабилитационном центре СФР «Топаз» для пациентов гармонично составлен рацион питания с учетом индивидуальных потребностей. Сегодня в нашей рубрике «Вкусная терапия» расскажем, как питаются отдыхающие по категории «низкокалорийная диета». Многие ошибочно думают, что диета — это скучно и пресно. Но наши повара доказывают обратное. Низкокалорийное питание подразумевает уменьшение калорийности блюд без потери питательной ценности. В рацион включены овощи, фрукты, белковые продукты и полезные жиры, чтобы организм получал все необходимые вещества. Пример дневного питания по низкокалорийной диете для пациентов: Завтрак: каша гречневая на воде с изюмом или омлет с овощами и сыром, салат «Витаминный», чай. Обед: суп овощной с фрикадельками из куриного филе, запечённое филе минтая с тушёной капустой, салат из свежих овощей, компот из сухофруктов без сахара. Полдник: свежие фрукты. Ужин: котлеты из куриного фарша на пару с гарниром из тушёных овощей, салат из свежих огурцов и зелени, заправленный нежирной сметаной, отвар шиповника. #сфр #рцтопаз #питание #реабилитация