Готовы к труду и обороне
Готовы к труду и обороне 🔹Пока одни проводили выходные на диване, другие доказывали: спортивная физическая форма – дело важное. В минувшие выходные пятеро сотрудников ФБУ «Оренбургский ЦСМ» присоединились к всероссийскому движению ГТО и вышли на площадку, чтобы сдать нормативы. Программа выдалась компактной, но честной – без скидок на «офисный» образ жизни. Участники последовательно прошли пять испытаний: отжимание, поднимание туловища из положения лежа на спине, наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамье, бег на 60 метров и 1 километр. 🔸Первым «экзаменом» стали отжимания. Здесь важно не только количество, но и техника: корпус – струной, локти – под контролем, без «махов» и хитростей. Судья следила строго, но атмосфера оставалась дружеской – коллеги поддерживали друг друга счётом и шутками. Затем – наклоны из положения стоя и поднимание туловища из положения лежа. Кто-то удивил гибкостью, кто-то – упорством: в итоге норму выполнили все, так как настрой был чемпионским. После гимнастических испытаний в зале, наши атлеты переместились на свежий воздух: на одном дыхании преодолели 60 метров, а финальным аккордом стал один километр. Все участники пробежали дистанцию до конца, финишируя не ради секунд, а ради результата, который пойдёт в зачёт. «Сдача нормативов ГТО – это вершина айсберга, а у его подножия – сотни километров за спиной и постоянные тренировки в течение года», – отметили участники. 🔹Пятеро самых отважных показали пример, теперь в ЦСМ шутят: следующий шаг – командный зачёт. Кто знает, может, через год на старт выйдет уже весь коллектив.