Как помочь ребенку учиться, а не бесконечно лечить насморк и кашель? С помощью эксперта...
Как помочь ребенку учиться, а не бесконечно лечить насморк и кашель? С помощью эксперта ЦНИИ Эпидемиологии Роспотребнадзора, спикера ближайшего занятия Школы семейного здоровья, врача-педиатра Светланы Николаевой, мы подготовили полезную памятку, которую легко переслать в родительский чат 📲 5️⃣ простых привычек школьника, которые работают лучше таблеток ⤵️ 1️⃣ Своя чистая бутылочка с водой в рюкзаке – базовая защита Ребенку важно научиться не пить «за компанию» из чужой бутылки или кружки и не делиться недоеденным яблоком. 2️⃣ Мыть руки с мылом минимум 20 секунд: ✔️ перед каждым походом в столовую; ✔️ после туалета; ✔️ сразу, как только переступил порог дома. Положите в карман ребенку маленькую пачку антибактериальных салфеток или карманный санитайзер – на случай, если до раковины не дойти. 3️⃣ Привычка не трогать лицо Глаза, нос и губы – главные «входные ворота» для вирусов, которые нужно оберегать: не тереть глаза и не трогать нос грязными пальцами во время уроков. 4️⃣ Кашлять и чихать в одноразовую салфетку (и сразу выбросить!) Или в сгиб локтя, но не в ладонь. Иначе через минуту вирус или бактерия окажется на общей дверной ручке или тетрадке соседа. 5️⃣ На переменах классы должны проветриваться Свежий воздух значительно снижает концентрацию патогенов в помещении. Напомните ребенку выходить на перемену в коридор, пока класс «дышит». Подробнее о правилах гигиены и вакцинации – на сайте проекта «Санпросвет». 💬 А какие полезные привычки для здоровья вы уже привили своим школьникам?