ФБУЗ "Центр гигиены и эпидемиологии в Белгородской области"
Здоровье · 25 июня 2026 г.
🍹 Как безопасно утолить жажду летом?» — 25 июня 2026 г. в 09:36:21.429
🍹 Как безопасно утолить жажду летом?» 🧊 В условиях жаркой погоды наш организм очень быстро теряет жидкость, происходит его обезвоживание, которое требует своевременного пополнения запасов жидкости. При этом может происходить перегрев организма и резкое ухудшение самочувствия (увеличение вязкости крови, учащение пульса и дыхания, возникновение жажды и тошноты, сухости кожи и др.). Поэтому в целях профилактики недостатка воды в организме важно правильно организовать и соблюдать питьевой режим: пить больше жидкости (чистой питьевой и минеральной воды, морса, молочнокислых напитков, зеленого чая, отваров из сухофруктов, витаминизированных напитков), избегать употребления сладких газированных, энергетических и алкогольных напитков. 👉🏻 Более подробно об этом читайте на официальном сайте ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Белгородской области»: https://31fbuz.ru/index.php/2767-kak-bezopasno-utolit-zhazhdu-letom. #санпросвет