ФБУЗ "Центр гигиены и эпидемиологии в Курганской области"
Здоровье · 3 ноября 2026 г.
📍ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА ПРИ РЕСПИРАТОРНЫХ ИНФЕКЦИЯХ.
📍ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА ПРИ РЕСПИРАТОРНЫХ ИНФЕКЦИЯХ. 🤧ОРВИ, грипп и другие респираторные инфекции могут сопровождаться насморком, кашлем, болью в горле, повышением температуры и общей слабостью. Чтобы снизить риск заражения и помочь организму восстановиться, важно соблюдать простые, но эффективные правила. ⁉Как защитить себя и окружающих? ✅Соблюдайте гигиену рук Регулярно мойте руки с мылом, особенно после возвращения с улицы и посещения общественных мест. ✅Прикрывайтесь при кашле и чихании Используйте одноразовую салфетку или сгиб локтя. После этого вымойте руки. ✅Проветривайте помещения Регулярное проветривание помогает улучшить качество воздуха в помещении. ✅Избегайте тесных контактов во время болезни По возможности оставайтесь дома, ограничьте посещение общественных мест и контакты с людьми из групп риска. ✅Используйте маску в необходимых ситуациях Она может снизить риск передачи инфекции, особенно при нахождении рядом с другими людьми. Маска должна плотно прилегать к лицу. ✅При появлении симптомов дайте себе время на восстановление Отдыхайте, пейте достаточно жидкости и следите за своим самочувствием. ‼Не занимайтесь самолечением! Антибиотики не действуют на вирусы и применяются только по назначению врача при наличии соответствующих показаний. ⁉Когда необходимо обратиться за медицинской помощью? Если состояние ухудшается, температура сохраняется длительное время или появляются новые тревожные симптомы, обратитесь к врачу. При выраженной одышке, боли в груди, спутанности сознания или других признаках тяжёлого состояния необходима срочная медицинская помощь. Не забывайте о профилактике! 💉Вакцинация против гриппа в соответствии с рекомендациями помогает снизить риск тяжёлого течения инфекции. Забота о здоровье начинается с простых привычек. Берегите себя, своих близких и будьте внимательны к своему самочувствию!