🩸Хотите стать донором? Всемирный день донора крови — хороший повод начать — 14 июня 2026 г. в 12:20:59.101
🩸Хотите стать донором? Всемирный день донора крови — хороший повод начать Вот 4 шага, которые отделяют вас от того, чтобы спасти чью-то жизнь: 1️⃣Проверьте себя. ▫️18+ лет, вес больше 50 кг; ▫️Нет хронических заболеваний и противопоказаний. 2️⃣Подготовьтесь (за 2-3 дня). ▫️Никакого алкоголя (48 часов); ▫️Никаких анальгетиков и аспирина (72 часа); ▫️Накануне — легкий ужин без жирного, жареного и молочного; ▫️Утром — каша на воде, чай, сухари. 3️⃣Приходите в службу крови. ▫️С собой: паспорт и СНИЛС; ▫️Врач проверит ваше состояние, сама донация займет 10-60 минут. 4️⃣Восстановление. ▫️15 минут отдыха; ▫️Справка и компенсация на питание. Мужчины могут сдавать кровь до 5 раз в год (каждые 60 дней), женщины — до 4 раз. Сделайте шаг — подарите кому-то шанс. #ФМБАРоссии #Деньдонора