Сегодня сборная команда России по кикбоксингу провела совместную тренировку с участием ...
Сегодня сборная команда России по кикбоксингу провела совместную тренировку с участием Бату Сергеевича Хасикова и Владимира Минеева. Получился мощный симбиоз боевых искусств и осознанного подхода к тренировочному процессу! Начали с общей разминки, которую провел заслуженный мастер спорта России, чемпион лиги Fight Nights, чемпион мира и Европы Владимир Минеев. Владимир, будучи базовым ударником, нагрузил ребят борцовскими элементами: акробатика на татами, активная работа в партере, классическая борьба на захватах (рука, корпус, шея). Каждый подход сменялся «пятнашками», что задало интенсивный темп. Было тяжело, но невероятно классно! 🔥 Затем эстафету подхватил Бату Сергеевич Хасиков — абсолютный чемпион мира по кикбоксингу среди профессионалов, который показал, что йога — это не только про гибкость, но и про силу и восстановление. Он объяснил, что йога для единоборств — это отдельная философия. 🧘 Асаны для подвижности суставов — гибкость продлевает молодость и спортивное долголетие. 🌬️ Техники дыхания (пранаяма) — в единоборствах это основа контроля над телом и эмоциями. Секундные задержки дыхания и правильный ритм творят чудеса! 🤼 Борцовская разминка от Минеева — это была настоящая проверка на прочность. Работа в партере и захваты заставляли включать не только мышцы, но и голову. Как говорит сам Бату Сергеевич: «Важно подавать правильный пример подрастающему поколению, чтобы дети верили в себя и формировали в себе дух победителя». И это касается не только ринга, но и жизни. Благодарим наших прославленных мастеров за этот бесценный опыт и наставления! Двигаемся дальше, развиваемся гармонично! 💪 🌐 Сайт 🔴 ВКонтакте 🔵 Телеграм