Наблюдение за ходом проекта «ОФП: базовый минимум - основа роскошного максимума» 💪 — 24 июля 2026 г. в 05:00:06.971
Наблюдение за ходом проекта «ОФП: базовый минимум - основа роскошного максимума» 💪 Отобрали видео первого этапа домашней проработки ортопедического профиля и направили всем аналитическим группам 🙌 Всего у нас здесь 17 упражнений + варианты для усложнения, и, на самом деле, они являются базой и очень важным этапом, ведь для того, чтобы наращивать выносливость и скоротно-силовые показатели, сначала нужно стабилизироваться 👌 Поэтому, работаем, барышни, Р-А-Б-О-Т-А-Е-М 🩵 Р.s: а кто не отработал, будет видно 😅
352 просмотров