Федеральное бюджетное учреждение здравоохранения "Центр гигиены и эпидемиологии в Краснодарском крае"
Здоровье · 11 июня 2026 г.
🧴Один из главных показателей эффективности крема — это SPF «фактор защиты от солнца». ... — 11 июня 2026 г. в 09:12:01.690
🧴Один из главных показателей эффективности крема — это SPF «фактор защиты от солнца». Чем он ⬆️ , тем лучше. Оптимальные — SPF 30 - 50 — они блокируют до 98% UVB-лучей. ☀️98% — условный показатель, а реальная эффективность средства будет во многом зависеть от правильности его нанесения. 🧴 Для чувствительной кожи выбирайте крема с минеральными ингредиентами — на флаконах будет пометка «mineral»; 👶Для детей - специальные детские крема без спиртов и химических отдушек. ✔️Кто сидит весь день у окна в офисе подойдет SPF 15. ✔️В солнечную погоду нужно пользоваться солнцезащитным кремом SPF 30 (или выше), обладающим защитой широкого спектра (UVA/UVB) ✔️Наносить солнцезащитный крем желательно за 15-30 минут до выхода на солнце, чтобы он успел впитаться в кожу. ✔️Наносить в среднем 28-30 г на все тело. Только на лицо и шею должно уходить около половины чайной ложки крема. ✔️Обновлять слой каждые 2-3 часа - сразу после того, как вспотели, искупались или вытерлись полотенцем.