Если кто не знал — сегодня Международный день паники 🫣 — 18 июня 2026 г. в 08:45:24.010
Если кто не знал — сегодня Международный день паники 🫣 Так что всех причастных поздравляю: сегодня паниковать официально разрешено 😅 Вообще с паникой работать очень интересно. Панику почти невозможно остановить одной логикой. Можно сколько угодно объяснять себе: «Всё нормально». «Ничего страшного не происходит». «Надо просто успокоиться». Но если внутри уже включился механизм паники, логика часто не успевает за телом. Потому что паника рождается не на уровне рассуждений. Обычно в её основе лежат эмоции, образы, ощущения, которые когда-то были связаны с опасностью. Сами по себе они могут быть небольшими: лёгкая тревога, напряжение в теле, настороженность, неприятный образ, смутное ощущение, что «что-то не так». По отдельности это ещё не паника. Но когда все эти элементы собираются вместе в один внутренний образ — тогда и запускается сильная реакция. Как проходит настоящая работа с паникой Важно не спорить с паникой. Не доказывать ей, что она «неправильная». А найти, из чего она сложилась. Какие эмоции её держат. Какие образы её запускают. Какой внутренний символ стал для подсознания сигналом опасности. Как ни странно, научиться работать с паникой мне очень помогла именно Матрица судьбы. Как система, которая учит понимать язык образов, символов и подсознательных связей. Когда начинаешь видеть, как человек внутри собирает реальность из образов, реакций и смыслов, становится гораздо легче находить первопричину паники. И тогда паника перестаёт быть чем-то хаотичным. Она становится не чем-то страшным, а сигналом. Сильным, неприятным, но понятным. Поэтому сегодня можно паниковать спокойно ☺️ Иногда само разрешение прожить панику, не зажимая её и не ругая себя, уже снижает напряжение. А если паника мешает жить, повторяется, ограничивает вас, не даёт действовать, выходить в люди, работать, строить отношения — с этим можно работать. Пишите в личку.