Челюсть постоянно напряжена, а вы этого можете даже не замечать 😬
Челюсть постоянно напряжена, а вы этого можете даже не замечать 😬 Зажатая жевательная мышца часто влияет не только на ощущения в лице, но и на внешний вид. Из-за постоянного напряжения: ▫️ овал может становиться менее чётким; ▫️ зона второго подбородка выглядит заметнее; ▫️ носогубные складки могут проявляться сильнее; ▫️ нижняя треть лица кажется более зажатой. В видео показываю два простых приёма, которые помогут проверить, есть ли у вас напряжение в челюсти, и мягко расслабить эту зону. Делайте аккуратно, без боли и сильного давления. Здесь важно не “продавить” мышцу, а мягко снять напряжение 🌿 Сохраните видео и попробуйте повторить вечером, особенно если замечаете, что часто сжимаете зубы, стискиваете челюсть или просыпаетесь с ощущением напряжения в лице. Подписывайтесь, чтобы не потерять полезные техники для лица 💛