С 7️⃣ августа по восточному календарю начинается осень. Осенью преобладает сухость, воз...
С 7️⃣ августа по восточному календарю начинается осень. Осенью преобладает сухость, воздух становится другим, «осенним», растительность больше не вырабатывает соки и начинает сохнуть. Организм синхронно реагирует на это, тоже уменьшая выработку соков, что вызывает сухость. В первую очередь это бьет по органам металла (легкие, кишечник), может появиться сухой кашель или запор. Факторы, усиливающие сухость в организме: — начало отопительного сезона (используйте увлажнитель воздуха, проветривайте квартиру) — курение (хотите защитить легкие – бросайте курить) — кофе и черный чай (постарайтесь не пить в большом количестве, пейте больше воды) ⭐️Осенью нужно употреблять продукты, которые способствуют выработке соков в организме (освещающие овощи и фрукты немного проваренные или тушеные). 🍂Если легкие ослаблены, то быстро снижается иммунитет, и в результате похолодание приносит простуду. Для поддержки легких используйте продукты стихии металла, а также стихии земли белого цвета с мягким вкусом — рис, редьку, редис, сельдерей, цветную капусту. Добавьте в свой рацион больше согревающих мясных и овощных супов. Питание осенью должно согреть организм и уменьшить сухость. ☕️Убрать внутренний холод и быстро вылечить простуду поможет имбирный чай. Для приготовления имбирного чая возьмите свежий корень имбиря, отрежьте 2-3 кружочка и прокипятите на слабом огне 5 минут. ❗️Обратите внимание, что имбирный чай не рекомендуется пить регулярно при повышенном давлении и приливах.❗️ 🍁Для защиты здоровья легких и укрепления иммунитета необходимо снизить активность в часы металла – час Обезьяны и Петуха. Это время лучше провести с семьей, расслабиться, посвятить время какому-то спокойному хобби, например, вязанию, вышивке, почитать книгу или посмотреть легкий фильм. 🍂Если длинные осенние вечера посвятить спокойному отдыху, проводить их дома, в кругу семьи, друзей или в компании интересной книги/фильма, то вы укрепите состояние органов металла, а с ними и свой иммунитет. 🍁Поэтому осенний вечер — не повод для депрессии, а повод достать мягкий плед, заварить имбирный чай и позволить себе отдых. Пусть ваша осень будет золотой, а не хмурой порой, и принесёт яркие события вместо простуд.😉