🌷НЕДЕЛЯ ЗДОРОВОГО ДОЛГОЛЕТИЯ. — 5 мая 2026 г. в 09:43:43.419
🌷НЕДЕЛЯ ЗДОРОВОГО ДОЛГОЛЕТИЯ. С 4 по 10 мая 2026 года проходит Неделя здорового долголетия. Это не только достижение преклонного возраста, но и сохранение активного и полноценного образа жизни на протяжении всей жизни. Современные исследования показывают, что качество жизни в пожилом возрасте во многом зависит от образа жизни, привычек и общей заботы о здоровье и душевном состоянии. Поддержание хорошей физической формы – регулярная физическая активность (ежедневная зарядка, прогулки, силовые упражнения), исключение вредных привычек из жизни, здоровое питание (достаточное потребление белка и пищевых волокон) являются основой продолжительной и активной жизни. О чем еще необходимо помнить для здорового долголетия, читайте в карточках.👆 Напомним, что с января 2025 в России реализуется Национальный проект «Продолжительная и активная жизнь», одной из задач которого является рост ожидаемой продолжительности здоровой жизни. Позаботьтесь о своем здоровье уже сегодня! #ТематическиеНеделиИГМУ #ИГМУ_ЗОЖ