🙌Идеал vs реальность: что скрывает синдром отличника🙌 — 16 сентября 2026 г. в 11:02:13.955
🙌Идеал vs реальность: что скрывает синдром отличника🙌 🙈Синдром отличника - это когда любая ошибка кажется провалом, а радость возможна только при идеальном результате. Например, получив 4 из 5, обычный человек радуется, а человек с этим синдромом ищет, где потерял балл. 🤌В вузе это проявляется как гонка за высшими оценками, страх ошибиться, привычка всё перепроверять и делать большую часть работы в групповых проектах самостоятельно. Часто причина - в детских установках: когда любовь и одобрение связывали с успехами. ❗️Что помогает: помнить, что ты - не твои оценки; ловить мысли «я недостаточно хорош» и спрашивать, чей это голос; разрешать себе быть неидеальным; хвалить себя за сам процесс, а не только за результат. Ещё больше примеров, историй студентов и простых техник, которые помогают снизить внутреннее давление и учиться без выгорания. 😊 https://vk.ru/wall-241380917_5 Социально-психологическая служба ЛГМУ им. Св. Луки Минздра России #ЛГМУ #70Лет #МедМол