🧠 Всемирный день психического здоровья
🧠 Всемирный день психического здоровья 8 октября заведующий кафедрой военно‑медицинской подготовки и БЖД Баюн В.Н. провёл мероприятие для студентов 2 курса лечебного факультета ко Всемирному дню психического здоровья (10 октября). В рамках Недели сохранения психического здоровья (6–12 октября) обсудили, как беречь ментальное благополучие в учёбе. Учёба в медвузе — это серьёзная нагрузка: стресс и большой объём информации могут привести к выгоранию. Что поможет сохранять баланс: ✅ Спите 7–8 часов — сон критически важен для памяти. ✅ Питайтесь осознанно: омега‑3, сложные углеводы, витамины группы B. ✅ Делайте цифровой детокс — особенно за час до сна. ✅ Двигайтесь: 30 минут активности в день заметно снижают стресс. ✅ Соблюдайте эмоциональные границы — сопереживание важно, но не стоит «проживать» боль пациента. 👆Помните: обратиться за психологической помощью — это проявление ответственности, а не слабости. 🙏Спасибо Баюну В.Н. за важный разговор! #ЛГМУ #70летЛГМУ #МедМол #МентальноеЗдоровье